中老年護眼知識

冬天風大且寒冷，不少老年人風一吹***會流淚。偶爾發生少量迎風流淚是正常的生理現象，如果迎風流淚量較多，甚至在靜息狀態下也流淚，須不停地擦淚，眼睛發紅，眼角發炎，怕光、視力下降，***屬于病理情況了。
    對于愛流眼淚的老人，除接受藥物治療控制外，注意飲食保養和用眼衛生也非常重要。飲食要盡量清淡，要多喝水，特別是多食枸杞，還有富含維生素A的食物如胡蘿卜，它們都是很好的護眼食材，對眼球里面的視網膜很有好處，特別是對視網膜感光有很大的幫助，可降低眼睛敏感，減少流淚。在風大的時候，出門要戴眼鏡，防止大風刺激眼睛。